Ät mer spenat! Gott och nyttigt
- Babyspenat
- Chili
- Vitlök
- Salt
- peppar
- Smör el olja
Fräs hackad chili och vitlök i smör el olja. Lägg i spenat och fräs med en stund. Salta och peppar
Här kommer ett alternativ till det traditionella vitlökssmöret. Supergott och vi tackar http://matrepubliken.se/ för inspirationen
Kryddsmör
Låt smöret stå framme en stund och vispa tillsammans med kryddorna. Förvara i kylen om ni gör det i förväg
Jag borde rensa ur kylen oftare. Igårg blev det en fisksoppa som var mycket god. Blev lite annorlunda mot om jag hade handlat ingredienserna, en av fördelarna med att ta det man har hemma
Måtten är cirkamått och för 2 personer
Fräs finhackad lök, vitlök och chili mjukt i smör. Lägg i tomatpure, timjan, peppar och paprikapulver och fräs ytterligare en stund. Häll på vin och fond och låt puttra 10 min. Häll i grädde och passerade tomater och låt puttra ytterligare 10 min. Tillsätt ev salt (min fond var ganska salt så jag skippade det) Skär fisken i kuber och låt ligga 3-5 min, skall bara bli precis tillagad
Dagens tips är att inte slänga några skal efter ni ätit skaldjur. En fond är mycket tacksamt att plocka fram ur frysen vid dessa tillfällen. Går naturligtvis bra att använda köpt också