Bloggtips – Bodycomf

Detta är min fd träningscoach ( jag står numera på egna ben). Jag hamnade på hennes blogg av en slump och bestämde mig snabbt för att ta hennes hjälp att komma i form efter 28 år av icke träning och två graviditeter. Jag kommer vara evigt tackam för att jag hittade hit!

Helena har hjälpt mig hitta ett sätt att träna som jag tycker är roligt och nu är träningen lika naturlig i vardagen som äta och sova. Jag har hittat en balans mellan styrketräning och kondition som funkar för mig. Jag lägger inte ner speciellt mycket tid på träningen och klarar oftast av att göra det dagtid på två barn hemma vilket har varit guld för mig i denna period som mammaledig.

Även om man inte vill anlita Helena så har hon massa bra tips om träning och mat på sin blogg. Ni hittar henne här http://bodycomf.blogg.se/

Gravidmagen väck! Rutorna är på väg fram, jag känner dom där under 😉

Annonser

One thought on “Bloggtips – Bodycomf

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s